O climatério corresponde a transição fisiológica na vida das mulheres, onde ocorrem alterações físicas, psicológicas e sociais. É caracterizado pelo hipoestrogenismo que pode levar a sintomas desconfortáveis. A Terapia Hormonal diminui estes sintomas, mas pode apresentar riscos (trombose e câncer de mama), que limitam seu uso. Assim, yoga, prática reconhecida pelo SUS que já demonstrou retardar queda hormonal e estimular autoconhecimento, pode representar opção complementar para melhoria dos sintomas. Este projeto visa oferecer práticas de yoga e verificar os efeitos desta atividade sobre os sintomas do climatério.
* Início: fevereiro de 2023.
* Inscrição: Projeto gratuito.
* Público alvo: Mulheres da comunidade ouropretana e universitária com idade entre 40 a 65 anos.
* Coordenadoras: Angélica Alves
* Monitora: Laura Cota.
* Local das aulas: Ginásio de Ginásticas da EEF.
* Horários das aulas: 2ª e 4ª feiras das 08h às 09h.