Fitness Pró Modalidade de Ginástica

 

 

 

PROGRAMA OURO PRETO SAÚDE E MOVIMENTO

O programa Ouro Preto Saúde e Movimento oferece aulas de ginástica para a população de Ouro Preto e comunidade Ufopiana. As aulas são ministradas por alunos que estão cursando o curso de Educação física participantes do projeto de extensão Fitness Pro - Ginástica de academia. O público acolhido são alunos e servidores da UFOP, população de Ouro Preto e Cachoeira do Campo. O objetivo é melhorar condicionamento cardiovascular, muscular através de exercícios aeróbicos e atividades de resistência muscular localizada. As aulas são constituídas de 60 minutos com 10 minutos de aquecimento, 20 minutos de exercícios aeróbicos, 20 minutos de resistência muscular localizada e 10 minutos de alongamento. As aulas oferecidas são: Step, ginástica aeróbica, circuito, street dance, Jump e Hitt training.

 

* Início: 09/03/2022

 

 

Novas turmas abertas: 11 DE ABRIL - TURMA ADULTO

                                   12 DE ABRIL - TURMA IDOSO

 

 

* Inscrição: Projeto gratuito, inscrição com os monitores no horário das aulas;

* Público alvo: Comunidade universitária e ouropretana em geral;

* Coordenadora: Lenice Becker;

* Aluno responsável: Igor Henrique da Costa 

* Local das aulas: Ginásio de Ginásticas da EEF;

 

 

TURMA ADULTOS 

Segundas e quartas feiras às 16:30h e Sextas-feiras às 17:30h.

TURMA IDOSOS

Terças e quintas feiras às 18:00h Sextas-feiras às 17:30h 

 

 

* Horários das aulas:

. Turma 1: 2ª e 4ª feiras das 17:00h às 18:00h

. Turma 2: 2ª e 4ª feiras das 18:00h às 19:00h

. Turma 3: 3ª e 5ª feiras das 18:00h às 19:00h

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